Globale opbouw van een coachingstraject

Ik bied verschillende coachingstrajecten aan, zodat jij precies kan kiezen wat bij jou past. Tijdens deze sessies  werken we toe naar het herkennen van de onderliggende patronen, het herstel van je klachten en het vinden van een nieuw evenwicht in je werk en leven. Uiteraard is het mogelijk om te kiezen voor een combinatie van verschillende trajecten. Ik kijk graag met je mee naar wat jij nodig hebt en welke trajecten bij jou passen.

Eén sessie duurt ongeveer vijf kwartier tot anderhalf uur.

Wat levert een coachingstraject jou op?

• Je krijgt inzicht in de oorzaken van jouw stressgevoelens.

• Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam.

• Je krijgt inzicht in jouw energiegevers en energienemers.

• Je krijgt inzicht in je eigen doen, denken en zijn.

• Je leert omgaan met moeilijke emoties.

• Je weet wat je waarden zijn.

• Je leert accepteren van wat er is.

• Je doorbreekt negatieve denkpatronen en belemmerende overtuigingen.

• Je gaat doen wat belangrijk is.

Dit heeft als resultaat dat jij

• … je weer ontspannen en tevreden voelt.

• … je eigen kracht hervindt en leeft vanuit die kracht.

• … plezier ervaart in je werk en je privésituatie.

• … gaat leven als de beste versie van jezelf.

• … jouw leven de betekenis geeft die het waard is.

Stapje voor stapje

Juist als je met spanning of een burn-out te maken hebt, heb je geen zin om grote uitdagingen aan te gaan. Je hoeft daarom alleen even contact met mij op te nemen. Vanaf dan sta ik als medereiziger naast je en help ik je vastberaden naar de volgende stap.